Oggi voglio parlarti di un argomento molto importante che ti sta sicuramente a cuore: fare colazione, sì o no? Mi è stato chiesto tantissime volte
Sotto l’albero di Natale quest’anno ho trovato un pacco speciale, non so nemmeno chi lo abbia lasciato lì ma era per me. Quando l’ho aperto
Prendiamoci cura di noi, della nostra vita, per concederci più giorni possibili, prendiamoci tempo per rilassarci, prendiamoci tempo da dedicarci e dedicare alle persone che
C’è un periodo molto difficile che va tra “ho deciso, mi rimetto in forma” e “perfetto, obiettivo raggiunto”. E’ il periodo delle scelte, e devi fare
Avete mai assistito ad una Spartan Race? Ecco le riflessioni di una spettatrice… Gli spettatori. Beh… servono anche quelli nella vita. Senza un pubblico, senza
Quest’estate la mia colonna sonora è stato il ritornello di una splendida canzone di Renato Zero… OLTRE OGNI LIMITE Non per il significato della canzone… non
Quando ti guardi allo specchio lo fai nella convinzione che quelle che osservi di te siano caratteristiche oggettivamente evidenti a tutti. Quello che invece ti
Oggi ha inizio la nostra rubrica “Allenamento in cucina”. Puoi decidere di fare sessioni estenuanti di allenamenti, ma se non mangi in modo sano, rischi di vanificare ogni sforzo.
Io non voglio contraddirti, non mi permetterei mai. Non conosco la tua storia, la tua vita, non ho camminato nelle tue scarpe. Ma conosco la
Emanuele va da tempo in palestra, con poca assiduità, ma va… Sa perfettamente che l’attività fisica e il mangiare sano fanno bene alla sua salute
