Cristian e Donatella parlano delle bufale alimentari e dei falsi miti del fitness. Ospite della puntata Orazio Paternò esperto di alimentazione e composizione corporea.
Lo so, hai fatto una dieta, sei stata bravissima. Alimentazione perfetta, allenamenti puntuali e, alla fine, obiettivo raggiunto. Il tuo impegno è stato premiato ma
Puoi decidere di fare sessioni estenuanti di allenamenti, ma se non mangi in modo sano, rischi di vanificare ogni sforzo.
Chi per il desiderio di piacersi di più, chi per ragioni mediche, tutti quelli che si sono sperimentati almeno una volta in una dieta dimagrante
Cristian e Donatella parlano di cibo, cibo sano si intende. Ospite lo Chef Alessandro Capponi del ristorante HOST Restaurant per consigli e suggerimenti su come
