Buon compleanno DROP, ma funziona?
Donatella Pagnotta
13/05/2020
Il primo anno che abbiamo aperto #drop, la domanda che sentivamo farci più spesso era: ” Ma funziona?”
composizione corporea
DROPCAST Ep.07 – La dieta del gruppo sanguigno e non solo…
Cristian Itali - DROP Master Trainer
23/04/2018
Cristian e Donatella in compagnia dell’ospite Orazio Paternò parlano di una delle diete del momento: la dieta dei gruppi sanguigni.
Per dimagrire devi mangiare i carboidrati!
Cristian Itali - DROP Master Trainer
08/04/2018
Se hai mai provato a perdere qualche chilo, la prima cosa che avrai fatto sicuramente sarà stato togliere i carboidrati, vero? Sicuramente avrai trovato qualche
DROPCAST Ep.04 – Bufale alimentari e falsi miti
Cristian Itali - DROP Master Trainer
26/02/2018
Cristian e Donatella parlano delle bufale alimentari e dei falsi miti del fitness. Ospite della puntata Orazio Paternò esperto di alimentazione e composizione corporea.
Non serve la bilancia per capire se stai dimagrendo ma il metro. Ecco perché…
Cristian Itali - DROP Master Trainer
10/09/2017
Come ogni giorno… mi sto pesando. Ma all’improvviso una voce…BASTA CON QUESTA BILANCIA! E’ Cristian! io… “lo sai che mi peso tutti i giorni” lui…
Silvana P.
Cristian Itali - DROP Master Trainer
01/09/2017
Ciao a tutti, sono Silvana e sono qui a raccontarvi la mia personale esperienza #drop. Dopo tanti tentativi di perdere quei 10 kg di peso
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Il potere del tuo cambiamento
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Ilaria P.
Quante volte in questi pochi mesi ho detto e gli ho detto: “Ma chi vi ci ha mandato?”…!!! Ho tentato tutte le palestre dei vari