Lo stress è uno dei principali fattori che ostacolano il tuo dimagrimento.

Per questo motivo abbiamo introdotto nei protocolli DROP un vero e proprio percorso di rilassamento da abbinare alla dieta e all’allenamento.

Prima di entrare nei dettagli del percorso, cerchiamo di capire come fare a riconoscere lo stress. Rifletti su queste domande e datti una risposta:

• Hai difficoltà a dormire di notte?
• Ti svegli continuamente durante il sonno?
• Ti alzi al mattino più stanca di quando ti sei coricata?
• Ti senti spesso priva di forze nel quotidiano?
• Senti spesso la necessità di riposare?
• La tua digestione ti crea qualche problema?
• Hai spesso fame fuori pasto?

Questi che abbiamo appena elencato sono chiari sintoni dello stress.

Se ti capita una o più di queste situazioni prendile come segnali che il tuo corpo ti sta inviando.

Ogni giorno sei sottoposta a continue sollecitazioni negative definite “stressor”. Se da un lato sono positive perché incitano il tuo corpo a reagire e migliorare, dall’altro, se gli stressor sono eccessivi e ingestibili, il tuo corpo reagisce in negativo per contrastarli!

Quante volte hai mangiato quel dolce in più pur essendo già sazia? Quante volte sei tornata a casa dopo una giornata pesante e la tua fame era così forte da non darti neanche il tempo di prepararti la cena, iniziando a mangiare qualsiasi cosa avessi sotto tiro?

Questo è lo stress e senza che tu te ne renda conto ti porta a comportamenti non salutari!

Allora fermati, respira e agisci… è arrivato il momento di iniziare a prenderti cura di te!

Il tuo stato di stress è reversibile. Inizia a coccolarti e rilassarti un po’ con un massaggio.

Il massaggio DROP

Il massaggio DROP consiste in un’ora di benessere da dedicare a te stessa, staccando dai tuoi pensieri!

Un massaggio il cui scopo è di riportare equilibrio tra mente e corpo.

Un massaggio delicato, che lavora sullo stress emotivo e sulle tue tensioni.

Con l’introduzione di questo percorso in DROP introduciamo il concetto di benessere a 360°. Perché se mangiare sano e muoversi sono comportamenti fondamentali per ottenere la tua miglior forma fisica, farlo con una mente libera, rilassata e un pensiero positivo è la via del successo.

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