Come ogni giorno… mi sto pesando. Ma all’improvviso una voce…BASTA CON QUESTA BILANCIA!
E’ Cristian!
io… “lo sai che mi peso tutti i giorni”
lui… ”appunto”
io… “devo vedere quanto dimagrisco”
lui… “non si dimagrisce tutti i giorni”
io… “magari un etto… fa morale… heheheh”
lui… “e se invece lo hai in più questo etto, magari solo perché hai mangiato salato, poi ti demoralizzi”
io… “no… bevo tanto, faccio pipi… e poi mi ripeso”
lui… “ma già è eccessivo pesarsi tutti i giorni… figurati più volte al giorno”
io… “quanto sei noioso… dopo tutto l’impegno in allenamento e l’attenzione alimentare… ho bisogno di gratificazioni…voglio vedere i risultati”
lui… “i risultati li vedi allo specchio…guardati… guarda come sei cambiata”
io… “lo so… “lo vedo… anche dai vestiti”
lui… “e allora… lo vedi… ti rispondi da sola”
io… “che fatica essere la fidanzata di un pt… eheheheh”
lui… “che fatica dirti sempre le stesse cose, sai perfettamente che i minimi cambi di peso quotidiani non significano nulla, te lo ridico ancora, se togli grasso e metti muscolo pesi uguale ma sembri un’altra persona.
Non è cambiato il tuo peso, ma le tue misure e per questo ai miei clienti faccio costantemente un drop check, per visualizzare i reali miglioramenti, i sottili cambiamenti che fanno la differenza.
E soprattutto li misuro sempre! I centimetri contano, non il peso!
Quindi dovresti comprarti almeno un metro da usare insieme alla tua adorata bilancia il mio non te lo presto.
Ricordati una cosa se perdi peso velocemente, perdi solo acqua, se perdi peso in qualche giorno potresti star perdendo muscoli, e questo non deve accadere e se perdi peso a lungo termine, con un percorso programmato e studiato stai perdendo grasso.
Questo è quello che deve sempre avvenire quando inizi un percorso di benessere altrimenti finirai per fare l’ennesimo jo-jo della tua vita.
Quindi datti pace, datti tempo scendi da questa bilancia e seguimi che gli ultimi chili che ti restano per completare il tuo percorso li togliamo insieme ma senza fretta.”
io… “odio darti ragione!”
lui… “però sai che è così!
Quanti percorsi hai iniziato ma non hai mai incontrato nessuno che si sia realmente preso cura di te, che si domandasse da dove partivi e quale era il tuo stato iniziale?
Ti hanno mai chiesto se ti svegli stanca?
se dormi bene la notte?
se ti svegli continuamente?
se ti svegli di cattivo umore?
se durante il giorno hai sonno?
se ti senti apatica?
ma soprattutto… qualcuno… ti ha mai ascoltato?
oltre che al tuo peso sulla bilancia… qualcuno si è interessato prima a te?
Il drop check è fatto di questo… di tutti i pezzi fondamentali per ricostruire il tuo puzzle… che non sono solo età, altezza e peso.”
io… “odio sempre di più doverti dar ragione… ma sono pronta a seguirti”
“l’allenamento è un ‘arte che si basa sulla scienza…ed un allenamento senza valutazione è un itinerario senza meta.” cit.Carmelo Bosco
Donatella
