La corsa fa dimagrire? In questo articolo il nostro DROP Trainer Cristian ci toglie ogni dubbio a riguardo! La corsa è una delle attività più
Ricorda che nessuno ti sta obbligando a tornare in forma, ma nessuno lo farà per te e nessuno verrà da te con le soluzioni che cerchi.
Puoi decidere di fare sessioni estenuanti di allenamenti, ma se non mangi in modo sano, rischi di vanificare ogni sforzo.
Circondati di persone positive, propositive e, soprattutto allegre! Quando confessi a qualcuno un tuo disagio, che sia per qualche kg in più o per una
Devo ammetterlo, nei miei post mi ispiro molto a quello che i nostri allievi mi chiedono. Le domande sono così tante che ci vorrebbero anni
